每個人，在生活、工作、學習中也時時處處存在競爭，能否有一個健康的競爭心理，對處于青春期的我們有非常重要的影響。那么，健康的競爭心理是什么？如何保持它呢？  

   （1）競爭之中容不得妒忌。在競爭的賽跑途中，妒忌表現(xiàn)為使絆摔倒實力比自己強的人，不讓對手超過自己，這種犯規(guī)動作既妨害了強者取勝，對自己也絕無好處。妒忌在競爭中是無能和卑鄙的代詞（不公平的競爭除外）。所以競爭的第一忌就是妒忌。當然有時我們會遇到一些較為復雜的情況，比如明明某人條件比自己差，卻先于自己受重用，升遷得比自己快，這究竟是怎么回事呢？不必煩惱。可能某人在一定階段先于自己升遷，說明他在某些方面優(yōu)于自己，必須正視這種客觀事實。至于對他所采取手段的優(yōu)劣作何評價、你是否采納他的做法，又涉及人生觀、價值觀等做人準則問題，或稱清官與贓官的區(qū)別問題。不管怎樣，他的官升了，管著你了，你只生氣也不起作用。不如這樣：黑道上爭不過，可以在明道上競爭。

   怎樣評價一個陌生的競爭對手？應該客觀公正地去評價，要對這人進行全面的了解之后再評價，不能把社會生活中的一切利害關系夾帶進去，帶上個人感****彩。這樣才能得出正確的結(jié)論。

   （2）競爭中應保持心理穩(wěn)定，避免情緒大起大落。有競爭就有強弱之分，弱者必須承受得住失敗的打擊。你在這次競爭中失敗了，并不說明你在將來的競爭中注定也要失??；你在這方面的競爭中失敗了，并不說明你事事不如人。你要克服自卑心理，選好努力的方向，下決心追趕上去才對。自暴自棄的思想要不得，另外一類失敗者由于敗北而產(chǎn)生忌恨和報復心理，充分暴露了其極端自私的本質(zhì)，若不懸崖勒馬，必將把自己推向絕境。

   （3）人人皆有成功的機會。人類社會畢竟不同于動物世界，人類間的競爭是公平的競爭，兼顧到社會公正。人的一生中充滿了各種競賽和競爭，成功有先后，勝利有遲早，社會總是前進的，所以每個人都應以樂觀向上的態(tài)度投入競爭，競爭之中保持良好的合作，強盛之后不忘提攜幼弱的同胞。切不可因小失大，圖一時利益而背棄了遠大目標，爭一日之長而有損于自己素質(zhì)與品質(zhì)。

   讓我們借鑒美國總統(tǒng)布什的經(jīng)驗之談：事業(yè)上的競爭與做人是不矛盾的，良好的品格修養(yǎng)只會在競爭中有利于自己。